Esta é a Tâmara seca.
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foto site www.bolsademulher.com |
Esta fruta é bem calórica, mas também é muito nutritiva, rica em vitaminas, potássio e cálcio.
Minha nutri recomenda comer só duas por dia e esta quantidade já é mais do que suficiente mesmo.
Eu como sempre, principalmente na TPM .....rsrsrsr.....Adoro.
O preço da tâmara varia de acordo com a qualidade da fruta, já comprei no Pão de Acúcar a embalagem de 250g por 8reais (32/kg).
Mas ontem comprei no Hortifruti aqui do bairro, umas Tâmaras secas enormes quase com o dobro do tamanho e muito mais suculentas, pelo dobro do preço também, 59,90/kg.
Achei um absurdo o preço, mas quando provei vi que realmente elas têm o dobro de sabor, por isso valem mesmo o dobro do preço.
Espero que tenha gostado da dica para se manter na alimentação saudável.
Hoje em dia, eu prefiro muito mais uma Tâmara seca do que um brigadeiro, amo essa fruta <3
Ainda continuo comendo bem, me mantendo firme na reeducação alimentar e me sinto muito bem. A gente realmente é o que a gente come :)
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caixa de Tâmaras do Pão de Açúcar. Na foto não da para ter idéia do tamanho, mas é bem menor do que a Tâmara da foto ao lado que comprei no hortifruti |
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Tâmara que comprei no hortifruti |
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Sobre a tamara, como vc higieniza elas? eu comprei a granel e veio tudo suja, deixei de molho na agua sanitaria, vc faz assim também?
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